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12月に入って

こんにちは、にい整骨院三好です。

いよいよ12月に入り今年も少なくなってきましたね。

FMラジオを聴きながら通勤していると流れてくる歌や話題も年末らしくなりました。

 

たまたま引っ越しされる方が続き、皆さま腰を痛めて来院されることが多かったですね。

段ボールを『腰を曲げて』持ち上げたとき痛くなった・・・。

腰を曲げると意外と負担が腰だけに加わり痛くなることが多いのですよね。

そんなときは少しがに股になって『腰を落として』持ち上げると痛くなりにくいです。

もし、持っていたらあらかじめコルセットをしておくと安心かもしれません。

 

それでも、痛くなったらいつでもご相談くださいね!

 

年末に近づくにつれて、忙しくなると思いますがくれぐれもご自愛ください。