診療案内
  • 筋肉・骨格整体
  • 背骨矯正
  • 骨盤矯正
  • 鍼施術
  • 患者様のお声
  • 交通事故治療
  • 求人案内
  • スタッフブログ
  • にい整骨院吹田院

季節の変わり目と腰痛

こんにちは、にい整骨院です。
少しずつ、春らしい天気になってきましたね。気温も昼は暖かいのですが、朝晩は意外とまだ寒かったりします。
体調管理をしっかりして、この時期を過ごしましょう。

この寒暖の差が激しい時期は急な腰痛が出てきたします。
洗顔しようと前にかがんだ際・・・。
靴下を履こうとしたとき・・・。
軽くストレッチをしようと背中を反ったとき・・・。
くしゃみをしたとき・・・。

急に痛みが強くなったら、ギックリ腰の可能性が多く、そのまま無理をしていると徐々に痛みが増悪してくることが多くあります。

そのようなときは、
一番は安静にしておく!もし、お持ちであればコルセットを着用すると楽になりやすいです。(ただし、コルセットも自分用の物を用意するほうがいいです。ご家族のをお借りして使っている方もいますが、体型が似ていてもお身体の使い方や作業内容も違う事が多いのでイマイチしっくりこない事が多いです。当院でもコルセットを全サイズ用意していますので患者さんの体型に合わせて使用してもらっています)

出来るだけ座る時間を減らす!腰痛は座っている時間が長くなると痛みが強くなることが多いです。ベッドで横になり安静にしておくことがベストです。どうしても座らないといけない時はこまめに立ち上がるようにして同じ姿勢が長くならないようにするのが良いです。

また、ギックリ腰など腰痛はこの時期多くなりやすく、特に朝痛みが強くなることが多いです。
そのような時はぜひ早めに当院へ施術へいらしてくださいね。
やはり痛みが出て来て早めに施術したほうが症状も早く軽減しやすいです。

それではご来院をお待ちしております。