こんにちは、藍住町のにい整骨院です。

梅雨らしい季節が続きますね。

今週は晴れ間もありそうなので洗濯物も乾きそうです。

天気予報をチェックしながら余裕をもって行動していきましょう。

先週あたりからぎっくり腰で来院される方が増えてきました。

久しぶりに来院される方もいますが、初めて当院へ来院される

方も多くなっています。

ぎっくり腰・・・なってしまうと痛いですよね・・・。

何気ない動作でなってしまうので、ぎっくり腰になってしまうと

驚かれると思います。

もし、なったときはすぐに安静にし、コルセットなどを持っていたら

しっかり固定しておいてください。

温めたら楽になるかと思い、風呂に入る方もいますが

温めることで炎症が強くなることがあります。

ぎっくり腰になったときは風呂で温めず、

その日は汗を流す程度でさっと風呂をすませてください。

６月は忙しくなりがちで負担もかかりやすいかと

思います。

もし、ぎっくり腰になったときはぜひ当院に

ご相談くださいね！